2019年8月9日│白蓮会館池田支部

稽古日記

基本

今日はみっちり基本の日！少しずつ形になってきてますね^_^ 同じ体格で同じ体力なら技が上手な方が有利ですよ^ ^ しっかり基本を身につけましょう！

ニュース

朝夕のランニングとアスタキサンチンを飲み始めて2週間が経ちました。タイムは伸びてきてるんですが、それより実感するのが走り始めの体が軽い！サプリは効いた実感があるというより、気がついたら良くなっている事が多いと聞いていたのですが、私的には効いてる実 […]

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