- 2023年3月21日
- 2023年5月10日
フィジカル
昨日の、フィジカルクラスは序盤戦は爽やかな汗 時間が流れるにつれ、厳しいメニューになり 最後はみんな滝汗^ – ^ コンタクトスポーツにおいて、フィジカルの強さは大きすぎるほどのアドバンテージです^ ^ 栄光に近道なし！ コツコツ頑張って […]
CATEGORY
稽古日記
- 2023年3月20日
- 2023年5月10日
先ずは慣れよ
まだ少し先なんですが 交流試合に向けて、スパーリングを多めの稽古になっています^ ^ 勝とうと思ったら、やっぱりスパーリングが1番効率の良い稽古です。 先ずは慣れよ！ですね^ ^ そして腹筋も^_^押忍
- 2023年3月19日
- 2023年5月10日
居残り組
昨日は、全日本合宿で楓・柚葉・アツが不在 中学生以下の居残り組で稽古^ ^ テーマを決め、1時間半ぶっ通しでスパーリングをしました^_^ 大事な事は 自分の強みを活かす 弱みを知り改善する事 少しでも気づけたのなら、前進間違いないですね^ ̵ […]
- 2023年3月18日
- 2023年5月10日
アスレチッククラス
やはり今日も盛り上がってました^ ^ みんなの協力のおかげで進行も速く、良いテンポであっという間の40分でした^ ^ 来週も楽しんで強くなりましょう！押忍
- 2023年3月17日
- 2023年5月10日
ギックリ腰
私事ですが、1人道場でスクワットをしていたら腰をやっちゃいまして(^◇^;) 全く力が入らない上に、立つのも座るのも一苦労です^ ^ 今年は自分なりに目標があったのに、いきなり暗雲が(^^;; まぁボチボチ頑張ります^ – ^ そして彼ら […]
- 2023年3月16日
- 2023年5月10日
楽しもう
昨日は、水曜日恒例のアスレチッククラス！ 普通にトレーニングとしてやればキツイんですが、遊びと組み合わせると頑張れる^ – ^ 鬼ごっこなんて良い例です^_^ 登る・ジャンプ・着地も、着地に関しては中々の高強度の負荷がかかります^ ^ 遊 […]
- 2023年3月15日
- 2023年5月10日
交流試合
先日から、交流試合の申込書を配布し始めました^_^ 私は試合至上主義ではありません。 しかし、試合というものは子供達にいろんなものを教えてくれます。 チャレンジ精神・挫折・勝利・努力の尊さ等まだまだ沢山あります。 特に、今まで経験したことのない【真剣 […]
- 2023年3月14日
- 2023年5月10日
No pain No gain
昨日は、恒例のフィジカルクラスはお休み だったのですが 先生にお願いをしてグループレッスン^ ^ 股関節を使った重心移動 地面を蹴る事を、特に意識したステップワーク そしてお尻の筋力アップを徹底的に指導して頂きました^ – ^ 専門的なフ […]
- 2023年3月13日
- 2023年5月10日
もう一段上
2部目の稽古 みんなの頑張りのおかげで、良いリズムで進行ひてます^ ^ もう一段レベルの高い内容にしてもいい感じです メニューの組み直し急務ですね^ ^押忍
