- 2023年2月14日
- 2023年5月10日
腹筋強化が
昨日のフィジカルクラス いつもの事ながら腹筋をイジメ抜いておられました^_^ コンタクトしてもブレない 強い突きや蹴り 打たれ強さ 全てに腹筋の力は重要必須です^ ^ 地味でキツイトレーニングの積み重ねこそ、最短で最善の道ですね^ – ^ […]
YEAR
2023年
- 2023年2月13日
- 2023年5月10日
行動あるのみ！
今日から、ジュニア稽古は実践的な内容を増やしていきました^_^ 特に受けは最重要課題のひとつです。 丁寧におこないました。 今すぐにできる様にでなく、1ヶ月先にできる様にくらいの気持ちで丁度良い感じです^ – ^ フォーカスし過ぎると、バ […]
- 2023年2月12日
- 2023年5月10日
正援塾主催『北大阪Jr.新人戦』
本日、開催された正援塾主催の『北大阪Jr.新人戦』に池田支部から22名の選手が参戦！ うち8名が入賞しました！ 取り急ぎ結果だけ 1部 幼年年中初心 準優勝 小松原 蒼人 小2.3女子初心準優勝 河内 清美礼 小4男子初級優勝 中村 巧 小5男子初級 […]
- 2023年2月11日
- 2023年5月10日
女子力
昨日のジュニア稽古 女の子の頑張りが目立ちました^_^ 日曜日の試合に向けて、気合いが入っている様です^ ^ インフルエンザも流行っているので、良いコンディションで挑める様に気をつけて下さいね^ – ^
- 2023年2月10日
- 2023年5月10日
勝つ為に大切な考え方
昨日の、一般部特訓クラスに試合前の選手が調整に来てました^ ^ 今は当たり前のように、事前にトーナメントが出てるので、対戦相手の対策ができます。 しかし、その対戦相手も対策しています。 結局はどっこいどっこいです。 対策をしてでも、絶対に100%の成 […]
- 2023年2月9日
- 2023年5月10日
目標があるから
昨日は、水曜日スパーリングクラス！ 昨日も満員御礼の大盛況でした^ ^ 約1時間のスパーリング三昧クラス、決して楽ではありません。 それでもみんな、一生懸命真剣な眼差しで頑張っていました^ ^ 特に日曜日に迫った正援塾にエントリーしてる、選手たちの動 […]
- 2023年2月8日
- 2023年5月10日
成長を感じる
昨日のジュニア稽古は、いつもに比べると少し元気がなかった様な気がしていたのですが… 中盤戦から後半戦に向けて元気爆発^ ^ みんな大粒の汗をかいてました^ – ^ 特に感じたのが、黄白帯の拳士達のテクニックが上達著しいところ^ ^ やっぱ […]
- 2023年2月7日
- 2023年5月10日
フィジカルの重要性
コンタクトスポーツに限らず、全てのスポーツにおいてフィジカルの重要性は認知されてきたと思います。 最大出力の向上 怪我をしにくくなる 競技寿命の延長など いろいろと効果が認められています。 腰のキレや、力の連動を重視したトレーニングなど、私の現役当時 […]
- 2023年2月6日
- 2023年5月10日
新年度に向けて！
新年度、みんなが楽しく前向きに稽古ができるような稽古のクラス分けなどを思案しています^ ^ クラス分けだけでなく、稽古の質もボリュームアップしないといけません。 課題は山積していますが、やるべき事が明確になったので、後は行動あるのみです^ ̵ […]
- 2023年2月5日
- 2023年5月10日
楽しくフィジカルアップ
昨日のジュニア特訓 3分の2をフィジカルに当てました^ ^ 筋力がアップすれば使える技やテクニック、それを使いこなせる汎用性がアップします。 通常稽古では基本などに時間をかけるため、その様な稽古をする事は難しいですが、土曜日特訓では可能です^_^ ジ […]
