2020年11月30日│白蓮会館池田支部

ミドル練習法

池田支部で一昔前前に教えていた、ミドルの練習法です^ ^ 壁に手を置き軸を作る肘を顔の前まで持っていき軸足のつま先を外方向に向けるそれからしっかり手を振りつつ膝を壁につけるその後、足を伸ばして同じフォームで蹴り脚を戻してくる。これだけですが、 […]

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